Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 40,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
1272 kcal
|
Fedt: 43,94g | Prot.: 42,40g | Kulhyd.: 179,46g.
Morgenmad: Soğanlar, Şekersiz Çay, Tereyağı, Bazlama, Çökelek. Frokost: Kırmızı Domates, Nar Ekşisi, Şekersiz Çay, Ispanaklı Börek, Yeşil Zeytin. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ayran. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|