|
體脂21.8
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1252 kcal
|
Fedt: 42,23g | Prot.: 79,97g | Kulhyd.: 101,37g.
Morgenmad: 雞胸肉, 生菜, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. Frokost: 拿坡里 總匯披薩, 全家 蒜香鹽酥雞. Aftensmad: 全家 中熱拿, 7-11 蒸地瓜, 青松農場 泰式涼拌青木瓜. Snacks/Andet: 海綿蛋糕, 萬歲牌 杏仁脆小魚. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|