Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
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2009 kcal
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Fedt: 91,14g | Prot.: 99,99g | Kulhyd.: 123,83g.
Morgenmad: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏のもも肉, 敷島製パン フォカッチャ. Frokost: 香月堂 パウンドケーキ フルーツ, 卵, ファミリーマート おつまみチャーシュー, 光商 オリゴ糖, ご飯. Aftensmad: MANDARA 水牛 モッツァレラ チーズ, 白ワイン, 鶏の手羽肉. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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