Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
2715 kcal
|
Fedt: 120,25g | Prot.: 186,05g | Kulhyd.: 207,10g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Dreistern Ragout Fin, Ja! Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: Ja! Salami (18.2g), Harry Das Volle Korn Katen, Ja! Chicken Nuggets . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|