Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1601 kcal
|
Fedt: 62,27g | Prot.: 135,81g | Kulhyd.: 121,20g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Яичница, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Лепешка Арабская Пита. Frokost: Петрушка, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Запеченная или Жареная Форель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Чай с Лимоном, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. Snacks/Andet: Exponenta High-Pro, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetka Rybkina's Vægt Historie
|