Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1433 kcal
|
Fedt: 35,81g | Prot.: 113,93g | Kulhyd.: 164,04g.
Morgenmad: Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Tere, FitNut Fıstık Ezmesi, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Duru Basmati Pirinç. Snacks/Andet: Elma. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|