Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
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96 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
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1064 kcal
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Fedt: 56,78g | Prot.: 60,81g | Kulhyd.: 78,51g.
Morgenmad: Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Doce. Frokost: Frango Desfiado, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão de Abobrinha. Aftensmad: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cenouras, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito. Snacks/Andet: Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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