|
Kak mau tanya, saya pemula di fs dan belom gitu paham. setiap saya masukkan kalori nasi yg keluar keterangan di kalori semangkok nasi, padahal saya makan cuma segini.
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1374 kcal
|
Fedt: 38,36g | Prot.: 53,16g | Kulhyd.: 211,06g.
Morgenmad: Energen Sereal Coklat, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Bakwan. Frokost: Sayur Campuran, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aftensmad: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Lele Panggang. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Madu, Lemon. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
bisa kok diganti satuan nya.. di klik di nasi nya.. nanti ada pilihan nya mau gram atau ons.. ky gt
31 okt 20 af medlem: maisafitri
|
mangkok diklik di ganti gram ya..bs ditimbang dl
31 okt 20 af medlem: icha maricak
|
ganti 1 menjadi 0.5 aja biar kehitungnya setengah mangkok
31 okt 20 af medlem: bubblewar
|
Diganti kak satuannya diklik nasinya
31 okt 20 af medlem: esterlusiana99
|
saran saya cek ig @alvina_tw disitu ada takaran berapa sendok nasi per 100 kkal nya kak. semoga membantu
31 okt 20 af medlem: sassie yo
|
aku pernh itung . 3 sendok makan itu sm aja dengan 100 gram .
01 nov 20 af medlem: ichakavin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rinayukaputri's Vægt Historie
|