|
Первый день ноября😄. С днем рождения меня.
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
1075 kcal
|
Fedt: 46,66g | Prot.: 73,94g | Kulhyd.: 84,13g.
Morgenmad: Чай, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Snacks/Andet: Додо Пицца Пицца 4 Сезона . mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|