Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
108,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
2182 kcal
|
Fedt: 70,71g | Prot.: 73,71g | Kulhyd.: 318,84g.
Morgenmad: Banana, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Salad Green Salad. Frokost: Grilled Chicken, Basmati Rice Basmati Rice. Aftensmad: Coconut Candy (No Chocolate Covering). Snacks/Andet: اندومي اندومي, Lindt Dark Chocolate 90 %, Green Tea, Coffee with Milk, Soft White Wheat . mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
حد عندو تفسير لهذا الواحد يبقى ماشى فى النظام تمام و اذ فجأه عقلك يطلب حاجة حلوه اية السبب
01 nov 20 af medlem: asmaaakh18
|
بيبقي نقص دهون طعام أو الصوديوم أو الفيتامينات
01 nov 20 af medlem: Ahmednegm692
|
03 nov 20 af medlem: Esso EGY
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|