Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1717 kcal
|
Fedt: 79,24g | Prot.: 97,81g | Kulhyd.: 156,52g.
Morgenmad: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Frokost: Томатный Сок, Жареная Курица, Гречка Отварная. Aftensmad: Тагилхлеб Батон Подмосковный , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Свиные Ребрышки. Snacks/Andet: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Атаг Конфеты Чистое Золото, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|