Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1500 kcal
|
Fedt: 48,84g | Prot.: 113,51g | Kulhyd.: 150,26g.
Morgenmad: Beemster Belegen 30+ , Zonnatura Rijstwafels, Stacker Stacker Chocolade Caramel. Frokost: Red Bull Zero Calories, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Casino Volkoren, Gekookt Ei. Aftensmad: Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Maggi Kaassaus Bereid Kaassaus Bereid, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), HAK Spruitjes, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Andet: AH Smeuïge Pindakaas, Zonnatura Rijstwafels, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|