|
Auf und nieder 🙄 jetzt heißt ea sich 1 woche mal richtig am riemen reißen, nicht naschen und jeden tag wiegen, dann muss dieses kilo doch weggehen 💪
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1055 kcal
|
Fedt: 17,30g | Prot.: 41,79g | Kulhyd.: 186,44g.
Morgenmad: Laugenbrötchen, Bananenbrot. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Twix Twix, Rote Paprika, Möhren, Chinakohl, Rote Beete, Kürbiskernöl, Garten Krone Käferbohnen, Weißbrot, Laugenbrötchen, Chef Menü Eier-Spätzle. Snacks/Andet: Nöm Pro 20 Protein Mango. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|