Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
2378 kcal
|
Fedt: 96,86g | Prot.: 125,42g | Kulhyd.: 248,46g.
Morgenmad: Jajko, Sokołów Szynka Wiejska, Sottile Gusto Mascarpone, Masło, Chleb Żytni, Pomidory, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. Frokost: Babeczki z Otrąb Owsianych, Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Zupa Grzybowa. Aftensmad: Combino Spaghetti, Cielęcina, Combino Spaghetti, Sos Pomidorowy, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Andet: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sottile Gusto Mascarpone, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Bułka Orkiszowa, Miód, Sottile Gusto Mascarpone, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|