|
harus mulai rajin cek BB
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1125 kcal
|
Fedt: 52,75g | Prot.: 44,02g | Kulhyd.: 129,28g.
Frokost: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Telur Dadar, Lumpia Basah, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gado Gado. Aftensmad: Cap Cay Kuah. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|