karsten.degen's Dagbog, 02 nov 20


Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
1411 kcal Fedt: 68,79g | Prot.: 60,45g | Kulhyd.: 131,52g.   Morgenmad: Kaki, Birnen, Gurke (mit Schale), GutBio Landkäse, Stockmeyer Entenbrust, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Rama Rama, Graubrot, Schwarzbrot. Frokost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Aftensmad: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Pflaumentomaten, Alnatura Bulgur, Frischkäse, Schafskäse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Schweinefilet, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Vollmilch. Snacks/Andet: Lindt Ganznuss. mere..

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