Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
126,5 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1207 kcal
|
Fedt: 40,01g | Prot.: 46,06g | Kulhyd.: 167,81g.
Morgenmad: القهوة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), عبور لاند جبنة فيتا نباتي الدهن, خبز الشوفان. Frokost: الشعير (المطبوخ), البصل, حبوب الشوفان (المطبوخة،المحضرة مع الماء). Aftensmad: الحليب كامل الدسم, عبور لاند Feta Cheese, بيضة مسلوقة, جوافة. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
يتعوضو ان شاء الله انتي قدها حاولي تاني 💪 💪
02 nov 20 af medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smsma12345's Vægt Historie
|