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Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
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954 kcal
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Fedt: 24,60g | Prot.: 68,99g | Kulhyd.: 118,95g.
Morgenmad: Açúcar Mascavo, Pão Integral, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Manteiga (com Sal). Frokost: Canela, Banana Nanica, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Activia Iogurte de Morango Zero, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Nanica. mere..
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1886 kcal
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Motion:
Aerobic - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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