Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1247 kcal
|
Fedt: 40,52g | Prot.: 122,33g | Kulhyd.: 116,22g.
Morgenmad: Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Frokost: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kubis, Buncis, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Nila (Ikan), Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Mangga. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|