Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
2069 kcal
|
Fedt: 68,34g | Prot.: 169,82g | Kulhyd.: 183,09g.
Morgenmad: جبنة فيتا لايت, شاي بالحليب, خبز. Frokost: سلطة الخس مع خضار متنوعة, ارز مصري صن وايت ارز مصري, بسمه باميه, صدر دجاج. Aftensmad: زيت الزيتون, بياض البيض المطبوخ, شاي الأعشاب, Lactel حليب خالي الدسم . Snacks/Andet: ماء الصنبور (ماء الحنفية), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مكسرات لوز. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahkednasr's Vægt Historie
|