Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1774 kcal
|
Fedt: 47,29g | Prot.: 70,17g | Kulhyd.: 273,78g.
Morgenmad: Финик, Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Щи с Мясом, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Aftensmad: Красное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. Snacks/Andet: Snickers Сникерс , Красный Пищевик Мармелад Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 nov 20 af medlem: xyдeю
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|