Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
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1206 kcal
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Fedt: 52,64g | Prot.: 78,28g | Kulhyd.: 104,94g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Té (Infusión), Serrano Jamón Serrano, Mollete. Frokost: Lasaña de Carne. Aftensmad: Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Andet: Mandarina. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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