Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
491 kcal
|
Fedt: 13,41g | Prot.: 42,31g | Kulhyd.: 52,14g.
Morgenmad: Banana Prata, Café, Ovo. Frokost: Laranja Pêra, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|