nataliajuliana39's Dagbog, 03 nov 20

Mudando aos poucos💪🏻

Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
1026 kcal Fedt: 38,80g | Prot.: 74,61g | Kulhyd.: 102,82g.   Morgenmad: Suco Verde. Frokost: Tomates, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Aftensmad: Salada Crua, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Andet: Bolo de Fubá, Nectarinas, Banana-Maçã. mere..

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Kommentarer 
Mudando aos muitos👏🏽👏🏽👏🏽Parabéns pelo foco !! 🎉🎉 
03 nov 20 af medlem: Mayara Castroo
Parabéns!!!!! 
03 nov 20 af medlem: K_mickey
Obrigada Mayara😘 
03 nov 20 af medlem: nataliajuliana39
Obrigada k mickey😘 
03 nov 20 af medlem: nataliajuliana39
tava top, ficou top e será top 
03 nov 20 af medlem: grabsurprise
nossa vc tá muito gata já tá bom  
03 nov 20 af medlem: Danielfats
parabéns! 
03 nov 20 af medlem: maria ferreira123
Parabéns!!! Grande diferença!!!! 👏👏💪💪 
03 nov 20 af medlem: Schiavon_Slim
Nossa muito linda que legal, parabéns.... 
03 nov 20 af medlem: Valeska Oliveira
parabéns!!!😃🎉🎉🎉 
03 nov 20 af medlem: sklenke
Aprovada ;D  
03 nov 20 af medlem: Gabrielpfm
pra mim já tá bom 😃 que corpo humm 
03 nov 20 af medlem: Danielfats
parabéns 👏👏👏 
03 nov 20 af medlem: Nelci Ratto
parabéns 
03 nov 20 af medlem: djalmaneto27
Parabéns, vc já era ótima e agora está fantástica. 
03 nov 20 af medlem: Eddna
Obrigada a todos😘 
03 nov 20 af medlem: nataliajuliana39
Ceia Biten, justamente aperta mesmo e fica parecendo um colchão amarrado, quando estava com 14 kilos a mais a calcinha nem subia pq se subisse e desse a estética que está na outra foto pode ter certeza que teria subido e não feito todos os sacrifícios que eu fiz!!!! Beijos😘 
03 nov 20 af medlem: nataliajuliana39
qual dieta vc segue 
03 nov 20 af medlem: Larissynha
Larissynha, não sigo uma dieta à risca. Apenas faço escolhas mais saudáveis. E sigo Jejum intermitente 18, 20 e as vezes 24. E Refrigerante não tomo mais 
03 nov 20 af medlem: nataliajuliana39
Parabéns  
04 nov 20 af medlem: lprado40

     
 

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