Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2013
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2013:
|
2203 kcal
|
Fedt: 78,28g | Prot.: 111,21g | Kulhyd.: 270,88g.
Morgenmad: Peaches, Leche, Kiwi Fruit, Croissant, Corn Flakes, Coffee with Milk. Frokost: Chocolate, Tuna in Water (Canned). Aftensmad: Peaches, Kiwi Fruit, Red Raspberries. Snacks/Andet: Coffee with Milk, Pepsi Light, Cheese Pizza. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|