Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1277 kcal
|
Fedt: 56,34g | Prot.: 68,17g | Kulhyd.: 120,76g.
Morgenmad: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Frokost: Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Aftensmad: Stir Fried Vegetables, White Rice, Nasoya Organic Firm Tofu. Snacks/Andet: Ritz Whole Wheat Crackers, Peanut Butter. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Sove - 22 timer og 56 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|