Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
542 kcal
|
Fedt: 19,61g | Prot.: 29,46g | Kulhyd.: 71,49g.
Frokost: Tempe, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|