Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1398 kcal
|
Fedt: 50,18g | Prot.: 158,13g | Kulhyd.: 82,39g.
Morgenmad: Апельсин, Икра, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Баклажан, Приготовленная Брокколи (без Жира). Frokost: Слобода Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Серышевский Творог Обезжиренный, Myprotein Изолят, Фермерское Подворье Кефир 1%. Aftensmad: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|