Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1702 kcal
|
Fedt: 109,29g | Prot.: 86,97g | Kulhyd.: 106,77g.
Morgenmad: Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Frokost: Пирог яблочный 168 гр, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Шоколад на вес 8.03 гр. Aftensmad: Плавленный сыр 20 гр, Кабачковые оладьи #2, 34гр, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Мясные оладьи 60гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Укроп. Snacks/Andet: АТБ Груша, Шоколад на вес 8.03 гр, Английский Грецкий Орех, Сливы. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|