Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1166 kcal
|
Fedt: 26,10g | Prot.: 72,29g | Kulhyd.: 154,47g.
Morgenmad: Bakso Daging Sapi, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Padamu Bihun Jagung. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch Duo, Yoforia Creamy Yogurt Series. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alyabudiarti's Vægt Historie
|