Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
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1151 kcal
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Fedt: 29,34g | Prot.: 44,58g | Kulhyd.: 187,51g.
Morgenmad: Milfina Magertopfen, Kaki. Frokost: Laugenbrötchen. Aftensmad: Schwarzbrot, Garten Krone Käferbohnen, Marmorkuchen. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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