haseeins's Dagbog, 04 nov 20

Guten Morgen zusammen. Es scheint sich zu normalisieren. Gott sei Dank. War schon ein komisches Gefühl so hoch mit dem Gewicht zu sein. Aber es geht ja wieder in die richtige Richtung. Habt alle einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch. 😀😀😀😀👍
80,1 kg Indtil videre tabt: 26,6 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
2357 kcal Fedt: 90,55g | Prot.: 103,85g | Kulhyd.: 275,54g.   Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Lekker & Anders Döner Pizza. Aftensmad: REWE Delikatess Gewürzgurken. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mere..
2628 kcal Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 9 minutter. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

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Kommentarer 
Auch einen schönen Tag gewünscht 🙋🏻‍♀️ 
04 nov 20 af medlem: Büffetsau
Na danke, ick glob den wünschn wa euch och 😂😂😂😂 
04 nov 20 af medlem: haseeins
Dir auch einen schönen Tag. 🤘 
04 nov 20 af medlem: Alphacordi
Danke zurück und weiterhin gute Besserung 😀 
04 nov 20 af medlem: haseeins
Dankeschön. Es geht bergauf. Ich darf schon aufstehen. 🤘 
04 nov 20 af medlem: Alphacordi
Dir auch einen schönen Tag! 😊 
04 nov 20 af medlem: FitGirl314
Fitgirl, den wünschen wir dir natürlich auch. Passt gut auf euch auf 😀😀😀 
04 nov 20 af medlem: haseeins
Haseeins, da haste aber fein berlinert 😁 
04 nov 20 af medlem: keine-ahnung
Euch ebenfalls allen einen schönen Tag.  
04 nov 20 af medlem: keine-ahnung
Naja man tut was man kann. Hatten gestern Abend noch ein Telefonat mit tollen Menschen hier von der App und aus Berlin. Da konnte ich mir noch was anhören 😂🤩😂 
04 nov 20 af medlem: haseeins
Wat soll‘n dat heißen Freund der Sonne 😂😂😂  
04 nov 20 af medlem: Büffetsau
Wat konntest‘e dir anhören???🤨🤨🤨🧐🤔🤔🤔 
04 nov 20 af medlem: Büffetsau
Na det berlinern Katrin. War nur absolut positiv gemeint. 😀🙂🙂🙂 
04 nov 20 af medlem: haseeins
Haste die Kurve noch je kriegt 😂 
04 nov 20 af medlem: Büffetsau
Tja det hätzte nich jedacht wa ? Komma in Pott da lernze au wat 😂😂😂 
04 nov 20 af medlem: haseeins
Ooh dat globe Ick dir uffs Wort..😂😂👍 freu ma jetzt schon druff 💪💪 
04 nov 20 af medlem: Büffetsau
Wünsche ich Euch auch 🌺🌺 Grüße Elina  
04 nov 20 af medlem: line2604
Na Büffatsau dann kommt ma zu uns machen. Wir freuen uns auch schon sehr. Wird bestimmt richtig gut.  
04 nov 20 af medlem: haseeins
Dat wird Hammer mäßig lustig dat spüre Ick schon janz dolle 😂😂 
04 nov 20 af medlem: Büffetsau
Ha. Ick glob och. Man hat schließlich viel zu quatschen und trinken und essen.......😀🙂😀 
04 nov 20 af medlem: haseeins

     
 

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