Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1453 kcal
|
Fedt: 81,41g | Prot.: 68,83g | Kulhyd.: 111,06g.
Morgenmad: ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Frokost: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Капучино, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . Aftensmad: Ролл Калифорния, Самбери Салат Восточный с Говядиной. Snacks/Andet: Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Vægt Historie
|