|
Меня зовут Елена. Худею с веса 85 кг. Возраст 54 Рост 172. Здесь с января по июнь похудела на 12 кг. Потом перерыв был, расслабилась, но много не набрала. С ноября опять стройнею..хочу ещё 8кг убрать.. Удачи мне..
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
936 kcal
|
Fedt: 31,07g | Prot.: 67,19g | Kulhyd.: 74,59g.
Morgenmad: Ярче Мороженое Lovesta, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кекс💕. Frokost: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Кекс💕, Олейна Масло Растительное , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Дайкон, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Борщ со Свининой. Aftensmad: Вино Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Andet: Бургер Кинг Капучино . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
у меня такая же ситуация. Тоже Еленка, возраст 46, рост 168, вес 80,пытаюсь худеть на ПП, не поняла, как получился перерыв, вес стоит, пытаюсь взять себя в руки и продолжать худеть дальше. Тебе удачи огромной.
04 nov 20 af medlem: Alena728
|
Alena728 спасибо!!! И вам удачи!!!
04 nov 20 af medlem: Lenok_66
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|