Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1401 kcal
|
Fedt: 50,88g | Prot.: 136,95g | Kulhyd.: 105,32g.
Morgenmad: Кальмар Отварной, Огурец, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Яйцо, Авокадо. Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Серышевский Творог Обезжиренный, Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Мидии. Aftensmad: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Bonduelle Огурцы Маринованные, Цукини, Говядина Отварная. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|