Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1144 kcal
|
Fedt: 42,01g | Prot.: 87,57g | Kulhyd.: 124,49g.
Morgenmad: Evolene Whey Protein. Frokost: Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Gula, Tempe, ABC Terasi, Shirataki Mie Kering, Tahu, Kacang Kemiri, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Telur. Aftensmad: Tropicana Slim Gula, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Ellenka Fiber Creme, Bengkoang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|