Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
2289 kcal
|
Fedt: 40,94g | Prot.: 215,37g | Kulhyd.: 292,43g.
Morgenmad: Магнит Яблоки Семеренко , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная. Frokost: Магнит Яблоки Семеренко , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aftensmad: Любимый Город Творог Обезжиренный, Арбуз, Now Foods Ультра Омега-3, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Морковь, Тыква, Алые Паруса Филе Куриное, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Грейпфрут . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|