Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1459 kcal
|
Fedt: 47,50g | Prot.: 108,84g | Kulhyd.: 144,70g.
Frokost: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Groene Olijven zonder Pit, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Gesneden Uien, Tomatenpuree Ah Dubbel Geconcentreerd , AH Tortilla Wraps Volkoren, Statesman Tonijnstukken. Aftensmad: Silvo Mix Voor Gehakt Uitjes, Maggi Jus met Uitjes Jus met Uitjes Bereid, AH Rundergehakt, AH Boerenkool, Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Cookies, AH Banaan, Grenade Carb Killa Protein Bar Peanut Nutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|