Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
862 kcal
|
Fedt: 27,56g | Prot.: 40,59g | Kulhyd.: 111,19g.
Frokost: Omelette ou Oeuf Brouillé, Baguette, Tomates, Panzani Torti. mere..
|
|
2888 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 8 minutter, Sex - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|