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D22
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115,7 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 40,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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1061 kcal
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Fedt: 43,43g | Prot.: 132,50g | Kulhyd.: 37,51g.
Morgenmad: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Couve-de-Folhas, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Aftensmad: Clara de Ovo Cozida, Tomates Cereja, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface Americana. Snacks/Andet: Yamamotoyama Chá Verde. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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