|
Bugünün sporu 45 dk hııt cardio 1 saat spinning 40 dk yürüyüş ve 1200 kalori yakıldı 💪
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1394 kcal
|
Fedt: 84,50g | Prot.: 33,49g | Kulhyd.: 136,62g.
Morgenmad: Mandalina, Cevizli Sucuk, Ceviz, Gün Kurusu, Aknaz Hellim Peyniri, Ceviz, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Çay, Migros Labne, Bal, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Mantar Sote, Pınar Krema, Muz, Fıstık Ezmesi, Mandalina. Snacks/Andet: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mere..
|
|
2780 kcal
|
Motion:
Günlük spor - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ebrulicbn's Vægt Historie
|