Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
666 kcal
|
Fedt: 15,69g | Prot.: 82,63g | Kulhyd.: 48,54g.
Morgenmad: Tortilla de acelga/brócoli. Frokost: Filete de Ternera, Verduras al horno. Aftensmad: Hamburguesas caseras, Verduras al horno. Snacks/Andet: Soufflé de Cacao, Soufflé de Cacao. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 21 timer og 30 minutter, Sove - 2 timer. mere..
|
Taber 222,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FlorUnderwater's Vægt Historie
|