|
вес тот же, -1 в груди
замеры за 4.11:
ог 85
от 74
ож 90
об 107
он 60
ор 30
в общем кбжу день в день соблюдаю, раньше если не доела сегодня, могла поесть завтра, в итоге жёстко перебирала
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
1534 kcal
|
Fedt: 66,48g | Prot.: 77,76g | Kulhyd.: 161,89g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы с Паприкой и Чили , Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Кублей Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aftensmad: Соус для Индейки (Консервированный), Попкорн без Масла, Roshen Tidbit , Виноград, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Гречневый Суп. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
stabil vægt
|