Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
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62 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
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1833 kcal
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Fedt: 88,55g | Prot.: 43,40g | Kulhyd.: 177,11g.
Morgenmad: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Espresso. Frokost: Ostmann Kümmel, Olivenöl, Balsamico, Rotkohl, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Zwiebeln, Ouzo, Espresso, Milram Frühlingsquark, Rapsöl, Ei, Kartoffeln. Aftensmad: Likör, Activia Himbeere. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Lindt Mini Pralinés, Ei, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Douceur Mandelblätter , Dr. Oetker Vanillezucker, Back Family Backpulver , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Butter, Alnatura Vollrohrzucker, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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