Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1533 kcal
|
Fedt: 58,98g | Prot.: 51,65g | Kulhyd.: 204,38g.
Morgenmad: Пицца с Ветчиной, Чай с Лимоном, Сахар, Шишкин Лес Вода Питьевая. Frokost: Rundale Песто Свежая Зелень, Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Aftensmad: Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Snacks/Andet: Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сахар, Чай с Лимоном. mere..
|
|
828 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer og 40 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 40 minutter, Google Fit - 20 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Козерог- tigr's Vægt Historie
|