Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
1415 kcal
|
Fedt: 50,15g | Prot.: 97,40g | Kulhyd.: 148,62g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ayam Kecap, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Mas. Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. Snacks/Andet: Wong Coco Nata De Coco. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|