Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
1589 kcal
|
Fedt: 36,91g | Prot.: 121,43g | Kulhyd.: 183,82g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Монастырский, из Вологды Молоко 1,5%. Frokost: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Паста Примавера с Шампиньонами, Куриное Филе. Aftensmad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Candice Cake Десерт Красный Бархат, Лента Хурма. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyakatya01's Vægt Historie
|