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Ich kann es nicht glauben! Ich habe so lange auf die Zahlen gewartet 🎊🎊
Gestern Sport gemacht ( draußen )und es hat sich gelohnt 🙃
Whoop whoop 🙌
Ein schönes Wochenende ihr lieben !
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
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2113 kcal
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Fedt: 86,63g | Prot.: 70,60g | Kulhyd.: 258,84g.
Morgenmad: REWE Geräucherte Mettenden , Maitrefromager Peyrigoux, Harry Weizenmischbrot, Herta Knoblauchwurst Salami, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen. Frokost: Bertolli Olivenöl, REWE Mettwurstenden, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Zucchini, REWE Rinderhack, Möhren, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Andet: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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