Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
807 kcal
|
Fedt: 24,53g | Prot.: 61,13g | Kulhyd.: 83,64g.
Morgenmad: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Frokost: Groene Chilipepers (uit Blik), Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten. Aftensmad: Colruyt Kippenblokjes, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Snacks/Andet: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Solo Solo Bakken en Braden, Suiker, Witte Bloem, Witte Bloem, Suiker, Solo Solo Bakken en Braden, Solo Bakken en Braden, Sugar, White Flour. mere..
|
|
1782 kcal
|
Motion:
Shopping - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|