Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
1128 kcal
|
Fedt: 52,10g | Prot.: 82,31g | Kulhyd.: 86,02g.
Morgenmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. Frokost: Jabuticaba, Salada Verde Mista, Quiabo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Mandioca Cozida. Aftensmad: Salada Verde Mista, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nathaliaramos1's Vægt Historie
|